Alimentación y nutrición

Para esta plática se omitió poner "para niños indigo o cristal" ya que, si bien se ha dicho que algunos de ellos requieren una alimentación especial, la realidad es que cada uno de nosotros lo necesita, lo cual es importante porque los adultos somos el primer ejemplo de aimentación para un niño. Cada cuerpo es diferente y por lo tanto la alimentación es diferente para cada uno.

El tema eje de esta plática se centró en que es necesario revisar cómo reaccionamos a los alimentos y en base a eso podemos ver cuáles son los que nos hace daño y cuáles no. Al igual que la plática, este resumen no pretende dar una dieta o sugerencias especificas para cada persona. Como lo hemos dicho en anteriores ocasiones, cada organismo es diferente por lo que vale la pena ver casos de manera individual con un especialista, en caso de que no se tenga esa posibilidad entonces hay que documentarnos para conocer más a fondo las características de los alimentos.

Hicimos referencia a algunos de los elementos que pueden contener los alimentos y cómo estos afectan la conducta. A continuación te recomendamos los siguientes artículos de la fundación: Equilibrio y Alimentación, y Nutrición, así como el chat que tuvimos en la fundación con un nutriólogo, donde podrás comenzar a conocer más acerca de lo que fue el tema de esta plática.

Si deseas información personalizada no dudes en contactar a los terpeutas de la Fundación www.indigos.com.mx.

Técnicas para la escuela y el hogar

El pasado miércoles tuvimos la tercera plática del ciclo Frecuencia índigo y cristal.

En esta ocasión se dieron algunos temas que, previamente, ya han sido mencionados dentro la página de la Fundación para niños y jóvenes de la nueva era. Por esta razón el enfoque de esta plática se dirigió a inquietudes especifícas. Como estos casos no pueden ser tomados como algo general, los invitamos a que visiten los links que mencionaremos en las siguientes líneas para que puedan tomar algunas sugerencias que puedan aplicar en casa o en la escuela.

De acuerdo a las caracterísitcas que hemos visto en los resúmenes anteriores sabemos que, si queremos ayudar a enfocar la atención e intereses de los pequeños, tenemos que privilegiar el diálogo con ellos. La imposición no va a funcionar. Pero no sólo se trata de fundamentar aquello en que requerimos el apoyo o la participación del pequeño, se trata de encontrar los medios de comunicación adecuados que le permitan formar parte en la creación de reglas, compromisos y acuerdos.

Los niños, al llegar a nuestra vida como hijos, alumnos o con el hecho de estar en contacto constante con ellos, nos permiten realizar cambios en nuestras vidas, con la posibilidad de, al tener una nueva manera de interactuar con ellos, encontrar nuevas formas de interacción con el resto de nuestras relaciones. Para ello mencionamos algunas técnicas que ayudan a mejora la comunicación, como es el caso de los sistemas de representación, mismos que se describió de qué manera funcionan en el hogar. Del mismo modo, podemos apoyarnos de la manera en que generamos el ambiente en torno al niño, aquí hicimos referencia al trabajo que podemos hacer al usar los colores en su conducta.

Uno de los casos que más se repiten son aquellos en que se hace mención a los problemas de aprendizaje y los conflictos en la escuela. Para este caso se mencionó la Gimnasia Cerebral como una de las herramientas que nos ayudan, no solo en el ámbito escolar sino como parte de la conducta que presentan en casa. En el caso de la escuela, actualmente, existen varias herramientas pedagógicas que ayudan en esta tarea. Por mencionar un ejemplo de ellas, se recomienda que, dentro del salón de clases, no exista un ambiente de competencia sino de cooperación, lo cual se puede llevar a cabo formando equipos de trabajo donde cada participante tenga sus propias responsabilidades.

Si bien mencionamos varias técnicas, cada una de ellas da pie no solo para una plática sino para un taller para aprender a usarlas de manera adecuada para cada ocasión, como es el caso de la alimentación y la nutrición, tema de la siguiente semana. ¡Gracias por acompañarnos!

"Las terapias alternativas y nuestros niños"

Para el tema de esta semana hablamos solo de algunas de las terapias alternativas conocidas actualmente como son:

Flores de Bach, Aromaterapia, Homeopatía, Herbolaría, Masajes, Yoga, Sanación energética (Reiki)

Al inicio de la sesión nos dimos a la tarea de definir qué es una terapia alternativa. Si bien este es el nombre con el que identificamos muchas de estas prácticas, todas ellas también son conocidas como terapias complementarias, pues ninguna contrapone los tratamientos de la medicina tradicional o alópatica. Es importante resaltar esto pues depende el tipo de creencia del paciente si éstas son usadas como único método de sanación o si se usan al mismo tiempo que un tratamiento médico tradicional. En ningún caso, al menos en lo que respecta a los terapéutas de la Fundación de los niños y jóvenes de la nueva era, se impone o privilegia el uso de estas técnicas por encima de otras.

Durante el transcurso de esta sesión dimos una pequeña descripción del funcionamiento de cada una de las terapias, así como algunos ejemplos sobre los tratamientos mencionados. En este caso, se explicó que no eran soluciones generales o que pudieran ser usadas en todos los casos. Antes de iniciar con la explicación, se recomendó que cuando se desee hacer uso de alguna de estas técnicas es importante ver a un trerapéuta que maneje cada técnica, ya que así cada caso se verá de manera particular, pues cada persona presenta los síntomas de un modo diferente, por lo que, en el caso de las terapias complementarias o alternativas, no hay soluciones generales, cada caso se ve como único e irrepetible. Aclarado lo anterior comenzamos con cada terapia. (Anexamos algunos vínculos que pueden ayudar a profundizar en cada tema).

Flores de Bach: Por provenir de la parte esencial de las flores, funcionan en las emociones. Algunos ejemplos de sus aplicaciones:

Avena (Wild Oat): Ayuda a que las personas encuentren su verdadera vocación, conectándolos nuevamente con su propósito básico en la vida y para que el camino a seguir quede claro.

Mostaza (Mustard): Personas que sientan una pena profunda y no sepan muy bien a qué se debe o que se sienta sin ganas de hacer nada queriendo estar postrado y durmiendo.

Verbena (Vervain): Para las personas autoritarias y enérgicas que se creen capaces de cambiar el mundo y quieren dominar a los demás. Ayuda a equilibrar el exceso de entusiasmo que lleva al extremismo o fanatismo.

Agrimonia (Agrimony): Angustia que puede llevar a las adicciones. Tortura interna y ansiedad que la persona niega reconocer. La depresión que suele presentarse a los pocos días, marca el comienzo de la recuperación.

Castaño Rojo (Red Chestnut): Para las personas que se preocupan demasiado por los problemas ajenos. Ayuda a no involucrarse en exceso y a no interferir en la recuperación y desarrollo de los demás.

Aromaterapia: Funciona a nivel emocional, psicológico y, en algunos, casos a nivel físico. La explicación dada durante la plática se centró más en lo emocional y psíquico. Ejemplos:

Bergamota: Es útil para combatir la depresión, la ansiedad y la tensión. Puede ayudar a una persona a irradiar felicidad y salud a otros.
Geranio: Como todos los aceites florales, actúa como antidepresivo, relaja, restaura y estabiliza emociones. Produce armonización de cuerpo y mente.
Ylang-Ylang: Es utilizado para tratar estados de tensión nerviosa, insomnio e hiperactividad.
Sándalo: Permite dirigirse a un estado de meditación profunda. También es de valor para prepararse para cualquier trabajo de curación. Actúa como ansiolítico y antidepresivo

Lavanda: Su efecto calmante y relajante puede ayudar a lograr estados profundos de meditación. Otra acción de balance armonizador es que ayuda a integrar nuestra espiritualidad en la vida diaria.

Mejorana: A nivel emocional actúa mejorando los estados de soledad y pena, armonizando la expresión del rostro y actúa contra el insomnio y los estados de ansiedad, es ideal para combinar por estos efectos con la Lavanda.

Homeopatía: Funciona a nivel físico y entre sus ventajas tenemos que no presenta efectos secundarios ni contraindicaciones.

Baryta Carbonica: Olvida recomendaciones, no presta atención, sus procesos de aprendizaje son lentos en todo sentido: para caminar o a leer, asimilar lo que se le enseña, etcétera.

Lycopodium: Falta de confianza en sí mismo, en su capacidad y en sus aptitudes para conectarse o enfrentarse con el medio que lo rodea. Como en todos los problemas biológicos, el paciente trata de resolverlo huyendo o atacando.

Sepia: Hay una profunda tristeza y depresión, una ausencia de toda alegría; está verdaderamente cansada de la vida; melancólica, suele permanecer mucho tiempo sentada, rígida o quieta, y callada.

Medorrhinum: Vive siempre apurado, precipitado, agitado, atareado (mejor al anochecer), y es muy impaciente; trata de hacer las cosas lo más rápidamente posible, y hasta pierde el aliento para hacerlas, se fatiga.

Herbolaria: Funciona también a nivel físico y, al igual que la homeopatía, puede ser usada en cualquier tipo de enfermedad. De los ejemplos aquí mencionados hablamos de algunos tes que sirven para relajar como es el caso de Manzanilla, Azahar, Lechuga, Pasiflora, Toronjil. Mencionamos también dos plantas que sirven para estimular la memoria y favorecer la concentración: Te de Limón (Lemongrass) y Ging seng.

Con respecto a los masajes y la Yoga, estas sirven para estimular la energía que guardan en su interior y comenzar a canalizarla. Los masajes, tanto en niños como en adultos funciona para liberar la energía en los puntos que se acumula en nuestro cuerpo y, de esta manera, favorecer nuestro equilibrio emocional y corporal. Una función muy similar sucede con la yoga, pues a través dediferentes posturas no solo ayuda a que las funciones corporales se equilibren sino que ayuda con la conexión espiritual. De la misma manera funciona, en algunos casos, el tomar clases de karate, natación o algún otro deporte que resulte del interés del niño.

La sanación energética es más conocida con el nombre de Reiki, pero no es la única técnica manejada en la actualidad, existe también la Energía Universal, sanación a través de Ángeles, entre otras. La sanación energética ayudará a una limpieza del aura, así como al funcionamiento de los chakras; puede ser usada en cualquier caso y funciona en la persona crea o no en ella. Lo principal es que esté abierta a recibir la sanación y sea ella misma quien lo pida.

Terminamos esta sesión, nos vemos el siguiente viernes con el tema "Técnicas para la escuela y el hogar"

Frecuencia índigo y cristal.

El pasado miércoles 18 de septiembre se llevó a cabo en La Red de Ámbar la plática sobre la "Frecuencia índigo y cristal".

En esta ocasion se habló de lo que implica esta frecuencia, no solamente en los niños, sino tambien en adultos. Tomamos como referencia a los niños, pues sabemos que es el tema por el que muchos se acercan a pedir información, pero, como parte de la labor realizada al interior de la Fundación para los niños y jóvenes de la nueva era, consideramos necesario que los padres, maestros y todos aquellos que tengan contacto con los pequeños sepan que si estan comenzando a tener contacto con niños que manejan esta frecuencia es porqué en ellos se esta moviendo, en alguna medida, en la misma frecuencia.

Las frecuencias índigo y cristal son energías que se encuentran en cada uno de nosotros, podremos tener momentos en que expresemos una o la otra, pero no todos seremos capaces de desarrollarla en nuestra vida. Esto se debe a que, así como hemos logrado cambios significativos en cuanto a tecnologías, ciencias, etc., en nuestro interior también se están llevando a cabo cambios a nivel energético, lo que va haciendo que la evolución histórica, científica y tecnológica también sea una muestra de cómo vamos teniendo un crecimiento evolutivo en nuestras conscienas y energías, por lo que debemos buscar la manera de ocuparla para nuestro crecimiento y desarrollo, tanto individual como colectivo. Recordemos que, a lo largo de la historia, ya se han presentado seres considerados como índigos (en algunos textos de Lee Carrol y Jan Tober se menciona a Bach y Einstein como algunos de ellos) lo cual implica que esta energía siempre ha estado presente en la historia de la humanidad, siendo nuestro presente el momento en que hay más individuos al mismo tiempo manifestándola. Es verdad que actualmente existen tanto adultos como niños índigo, por lo que es importante conocer las características de cada uno de ellos. 

Cuando tocamos este punto en la plática, tomamos como referencia el artículo de la Fundación titulado Los niños índigo para describir las caracterisiticas generales presentadas en la infancia. Es común que al escucharlas muchos no solo identifican a sus hijos o a los niños con los que tienen contacto; además van recordando que en su infancia presentaban también algunas de estas características. Aquí mencionamos el hecho de que ningun niño índigo aparece por generación espontánea, siempre uno o ambos padres vienen manifestando dicha energía, por lo que es importante volverse a abrir a ella para que el cambio y la guía no solo se de hacia los pequeños, sino que tambien comience commo un proceso de sanación y conocimiento personal. Algunas de las características de los adultos indigo las encontramos en este artículo. 

Por otro lado, la frecuencia cristal es aquella que ayudará a refinar los cambios realizados por los niños índigo; al ser ellos quienes vienen a crear un cambio y una ruptura de paradigmas requieren de un impulso que dé un enfoque a este cambio para no estar en un cambio constante, por eso la energía presentada por los cristal se manifiesta a través del amor universal, del contacto aún más sensible y empático con todo su entorno. Para explicar este punto usamos otro artículo de la Fundación donde se explican las características de los niños cristal. Para seguir con el objetivo de la plática, mencionamos cómo estas características pueden manifestarse en aquellos que sean adultos índigo. Es posible que haya algunos casos de adultos índigo que sean capaces de desarrollar carcaterísticas de frecuencia cristal, aunque en este momento no sea un tema que ocupe nuestra atención, más allá de algunos comentarios, es probable que ya varios estén manifestando esta energía. No descartemos que, incluso, pueden que existan adultos índigo que hayan nacido cristal, pero que por educación o cultura hayan bajado su frecuencia a índigo. Sería difícil identificar en una sola sesión con algunos de los terapeutas de la fundación o a través de un correo quiénes se pudieran encontrar en esta situación, aunque no se puede descartar la idea. Aún tendremos que esperar el desarrollo de esta energía en los próximos años.

De las cosas importantes que mencionamos en esta plática fue que debemos recordar no dejar toda la responsabilidad del cambio energético y de conciencia solamente en los niños, pues si bien  ellos vienen a enseñarnos, nosotros tenemos también la capacidad de incrementar la influencia que ellos tienen en el planeta en distintos niveles (sociales, culturales, sutiles, etc.) y que, al usar la energía que ellos nos están mostrando estaremos realmente evolucionando en el cambio personal, siendo este un camino para llegar a un cambio colectivo.

Nos leemos la siguiente semana cuando presentemos el resumen de la plática "Las terapias alternativas y nuestros niños" donde, si el grupo así lo permite, también hablaremos sobre qué terapias se podrán usar en algunos adultos.

Saludos a todos

Luis Alfaro